Deep Meditation

Der Weg zu echter Zufriedenheit in stürmischen Zeiten

Fragst du dich auch manchmal, wie du in einer immer komplexeren, oft düster wirkenden Welt deine innere Ruhe bewahren kannst? Globale Krisen, technologischer Wandel und der digitale Daueralarm lösen in vielen von uns tiefe Beklemmungen und Zerrissenheit aus. Und genau hier macht Meditation den Unterschied.

Der bekannte Philosoph Gert Scobel erklärt in »Deep Meditation«, warum eine regelmäßige Meditationspraxis für ein gutes Leben wichtig ist: für eine authentische Beziehung zu sich selbst und für ein menschliches Miteinander. Er führt uns in seinem bisher persönlichsten Buch erzählerisch und zugleich wissenschaftlich fundiert in eine jahrtausendealte Praxis ein. Dabei stützt er sich besonders auf die buddhistischen Methoden, vor allem diejenigen aus dem Zen. Ein Stufe tiefer als die gewöhnlichen Achtsamkeitspraktiken vermittelt er eine nachhaltige Quelle von Zufriedenheit und Resilienz in schwierigen Zeiten. 

Über den Autor:

Gert Scobel (*1959) ist Professor für »Philosophie und Interdisziplinarität« an der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg und dort im Direktorium des ZEV (Zentrum für Ethik und Verantwortung. Er war u. a. Anchorman von »Kulturzeit« und »ARD-Morgenmagazin« sowie von 2008-2025 Redaktionsleiter und Moderator der mehrfach ausgezeichneten interdisziplinären Wissenschaftssendung »scobel« (3sat). Er ist Host eines YouTube-Kanals und Autor mehrerer Sachbücher, u. a. über empirische Weisheitsforschung. Gert Scobel meditiert seit 50 Jahren in der Tradition des Zen-Buddhismus.